Новое: 22 привычки и плащ супермена
«Супермен по привычке» — книга легкая, короткая. То, что надо в суете, чтобы напомнить себе про цели и мечты. Много времени на чтение не понадобится. Но пользу ощутите. Тем более что мы положили книгу в крафтовую коробку и добавили полезную инфографику. Прочтёте — и считайте, что носите красные трусы поверх синих колготок 😉
Если вы выбрали спортзал, то вам проще прибавить, а если отказ от нездоровой пищи, то отнять. Опирайтесь на свои сильные стороны, особенно в начале пути или когда нужно завести очень сложную привычку.
Если вы считаете, что невозможно одновременно быть продуктивным, поддерживать хорошую форму, правильно питаться, строить отношения, учиться новому и ощущать полноту жизни, то только потому, что вы не сделали эти действия привычкой. Но вы можете это сделать.Суперсила — под обложкой.
«Когда люди слышат, что я каждый день пишу, учу язык, работаю над крупным проектом, а через день хожу в спортзал, их изумляет моя дисциплина. На самом деле это лишь привычки, которые наделяют меня суперспособностями. Правда, так было не всегда».
Есть два типа людей: те, кому легче добавлять новые привычки к уже существующим, и те, кому легче избавляться от старых. А теперь тест.
В этой книге полным-полно способов изменить шаблонный образ мышления и десятки работающих техник формирования привычек. Берите и пользуйтесь.
Не всегда все получается сразу. И ничего страшного. Главное — запомните вот что. Оценивайте не результаты, а свое прилежание.
По материалам книги «Супермен по привычке»
Какую книгу прочитать перед самым Новым годом? Ту, что способна наделить вас суперспособностями. Ведь когда, если не в канун праздника, становиться суперменом?
Обложка поста — 333v.ru
Привычки не делают из вас робота. Они дарят свободу и экономят важнейший ресурс — силу воли. Эта книга поможет вам закрепить правильные привычки.
С этих слов начинается самая «суперменская» книга года — о привычках, которые делают нас свободными. Экономят силу воли. «Разрешают» делать то, о чем мы всегда мечтали. Дают в руки пульт управления собственной жизнью.
P. S. Хотите стать лучшей версией себя, прожить жизнь, полную смысла и получать хорошие скидки на лучшие книги МИФа? Подписывайтесь на нашу рассылку. Каждую неделю выбираем самые полезные отрывки из книг, советы и лайфхаки — и отправляем вам.
Если вы худеете — цифры на весах менее важны, чем то, что вы ежедневно соблюдаете диету и режим тренировок. Не забывайте: прогресс наступает по мере развития. Если вы сформируете привычку, в будущем старания точно окупятся.
Источник
Источник: http://math4you.ru
