Далее – Довиль и Трувиль, города-близнецы, разделённые рекой. Трувиль называют Королем пляжей, а в Довиле ежегодно проходит фестиваль американского кино.
Надев удобную обувь для настоящих путешественников, прогуляемся по городам Нормандии. Городам, немного замкнутым и консервативным, как и их жители, но очаровательным и незабываемым.
Интересные развлечения представляет флотилия АРМАДА, в состав которой входят военные, парусные и другие уникальные виды кораблей. Зрелищное и фантасмагорическое представление этой ассоциации в Руане является значимым событием национального масштаба.Турбюро Руана находится на площади напротив собора (дом№25).
Инструкция выбора стрижек на средние волосы с последующим созданием укладки такая же, как и на короткие– предпочтение асимметрии, прядки разной длины, мягкие локоны (но без объема в области ушей), пышные косые челки.
Прически для полных женщин– самый простой способ показать свою привлекательность и индивидуальность, стиль и красоту, ведь с помощью изящной стрижки или оригинальной укладки можно отвлечь внимание от пышной фигуры. И современные женщины с избыточным весом обязательно должны уметь делать это.
Пышная фигура– не проблема, а повод подобрать стильную прическу и создать женственный образ. Экспериментируйте и любите себя такими, какие вы есть.
Через час лета вертолет МИ-8 сделал круг над тремя палатками, стоящими на голой тундре и пошел на снижение. Мы находимся в стаде №3 под началом бригадира Егора Иванова.
Правда, как выяснилось, есть и отстающие, как МУП «Жилиндинский», где за этот год утеряно 258 оленей, из них 201 задрали волки. Немало потерь понесли пастухи и во время отела, когда тугуты погибали во время весенних заморозков.
Разговариваю в палатке с молодой хозяйкой. «Меня зовут Милена Алексеева, в стаде с малых лет, – наливает мне чай чумработница. – Сегодня из Оленька прилетел муж Семен. Поженились в 2012 году». Оказалось, что нынче они участвовали в республиканском конкурсе «Кочевая семья» в Якутске, где заняли третье место. Милена и Семен в свое время учились в кочевой школе, с детства привыкли ухаживать за оленями вместе с родителями. Словом, они настоящая кочевая семья, продолжатели дела своих предков, приумножающие главное богатство северян оленей.
Вместе с нами находился проводник Михаил Федоров. Оказалось, в бригаде, куда мы летим, в основном работают молодые ребята. Они пасут более тысячи домашних оленей. Стадо образовалось путем объединения двух бригад, у которых в свое время дикие олени увели по пятьсот домашних собратьев. Потому сюда добавили животных, приобретенных в Алданском и Анабарском районах. В скором времени планируется закуп еще одной партии оленей в Анабаре. Правда, как сказал мне потом первый заместитель главы улуса Иван Саввинов, опытные бригадиры настаивают, чтобы их брали в Булунском районе, мол, анабарские олени это те же оленекские, потому для улучшения породы надо обратить внимание на булунских. Дельный вопрос сейчас изучается.
Японское агентство аэрокосмических исследований (JAXA) объявило об окончательном выборе посадочных мест на астероид в рамках миссии «Хаябуса-2». Напомним, что на борту основного аппарата находятся четыре спускаемых модуля: три аппарата MINERVA-II, а также посадочный модуль MASCOT, разработанный Германским авиационно-космическим центром (DLR). Основная задача запущенного в декабре 2014 года исследовательского зонда «Хаябуса-2» заключается в сборе и доставке на Землю образцов грунта с 900-метрового астероида Рюгу.
По мнению исследователей, в грунте Рюгу может содержаться вода и органические молекулы – строительные блоки, породившие жизнь на нашей планете. Японский космический аппарат достиг цели своего исследования в конце июня, после чего начал длительную процедуру торможения и сближения с астероидом. В настоящий момент «Хаябуса-2» находится на орбите всего в нескольких километрах от поверхности космического тела.
Следим за прогрессом «Хаябуса-2» в нашем официальном Telegram-чате Hi-News.ru
Здесь имеются «почти земные» условия – температура днем и ночью варьируется от 47 до -63 градусов Цельсия, что позволит значительно продлить жизнь батареям модуля. Кроме того, ученые не обнаружили здесь никаких областей, где постоянно царит тень или свет. Горький опыт с посадочным модулем «Филы» при посадке на поверхность кометы Чурюмова-Герасименко заставил астрономов более основательно подойти к выбору нужного места.
Главной светской темой прошедшего уикенда стала «свадьба года», по мнению испанских СМИ: дочь самого богатого человека в мире, владельца Zara и Massimo Dutti Амансио Ортега — Марта Ортега сказала «да, согласна» бойфренду Карлосу Торретта. Подробности закрытой церемонии и гала-ужина (и особенно платье!) обсуждают в эти дни все издания. Нам стало любопытно, что подарили гости состоятельной невесте, у которой, без преувеличения, все есть?
Но, начнем, пожалуй, с того, какой сюрприз преподнесли жених и невеста своим гостям в преддверии торжества. Вместе с приглашениями Марта и Карлос отправили друзьям элегантные кожаные чехлы с красной губной помадой, подписанной инициалами молодоженов «М» и «С». Кроме того, от имени каждого приглашенного пара пожертвовала 100 литров питьевой воды в Ассоциацию Eau Vive Internationale для детей в Того.
Стоит признать, вкус у невесты потрясающий — платье получилось очень необычным, но в тоже время очаровательным.
У Марты нет родственников среди королевских семей и миллионов подписчиков в инстаграме, зато есть любящий папа — основатель компании Inditex (владеет Zara, Massimo Dutti, Stradivarius, Oysho и т.д.) Амансио Ортега, который в прошлом году возглавил список богатейших жителей Земли с состоянием в 85 миллиардов долларов, пишет ELLE. Итак, что известно о торжестве младшей дочери миллиардера?
Цветовой круг, в своей сущности, создает гармонию, исходя из сочетания нескольких цветов, построенных по принципу порядкового возрастания. Само же количество цветов может быть разное, но должно подчинятся геометрической прогрессии (3, 6, 12, 24…). Основными цветами в цветовом круге являются желтый, красный, синий и зеленый. Все остальные цвета в круге образуются исходя из данных 4-х цветов. Для цветового круга существует 6 сочетаний цветов, которые могут создать огромное количество комбинаций, чтобы дать возможность поиграть своей фантазии.
Синий не может жить без красного, золотистого, оливкового. Ни в коем случае не одевать с зеленым, сиреневым, коричневым.
Серый цвет будет дополняться красным, синим, голубым, черным, зеленым. Желательно исключить его совместимость с коричневым, оранжевым и желтым.
[email protected]
И.п.: сидя с прямой спиной, грудная клетка и живот расслаблены. Выполнение: прикройте глаза, расслабьте шею, плечи, живот, грудную клетку. Внимание — в области живота. На выдохе мощно подтяните его к пояснице, как будто выталкивая из себя воздух. На вдохе расслабьте, почувствуйте, как диафрагма расслабляется и легкие сами по себе набирают воздух. Сделайте 6—24 повторов. Отстройка: сохраняйте грудную клетку расслабленной, живот работает, как насос. На выдохе им вы стремитесь вытолкнуть воду, на вдохе вода как будто опять наполняет живот. Быстрые только выдохи. Вдохи медленные.Упражнение 2
И.п.: стоя на четвереньках. Выполнение: на выдохе прогните спину, вытолкнув центр грудного отдела как можно выше. Таз проверните вовнутрь, направляя лобковую кость как можно ближе ко лбу. Живот во время этого движения втяните в себя. Сделайте задержку дыхания и оставайтесь в этом положении 5 секунд. На вдохе максимально расслабьтесь, выпрямите спину и расслабьте в живот. Сделайте 15 таких повторений. Отстройка: на выдохе стремитесь втянуть живот от боков к центру и вовнутрь.Упражнение 3
И.п.: лежа на спине. Ноги согнуты в коленях, стопы поставьте на ширине таза и пятки как можно ближе к корпусу. Руки свободно лежат вдоль корпуса. Выполнение: на вдохе толкайте колени вперед и поднимите над полом таз и корпус, сожмите мышцы тазового дна: мышцы промежности, ягодиц, низ живота. После вдоха задержите дыхание на 5 сек., удерживая напряженными мышцы тазового дня. На вдохе расслабьтесь и от плеч мягкой волной опуститесь на пол. Сделайте 15 таких повторений. Отстройка: плавно поднимайте и опускайте спину. На вдохе волна подъема плавно следует позвонок за позвонком от таза вверх к плечам, на выдохе — от плеч к тазу.Упражнение 4
И. п.: лежа на спине, пальцы переплетите в замок и поместите под затылок, ноги прямые в коленях, лежат на полу. Выполнение: на выдохе поднимите левую ногу над полом, согните в колене и приподнимите над полом правый локоть — движение, будто вы стремитесь их соединить. На вдохе опуститесь на пол и на выдохе повторите движение в другую сторону. Сделайте по 6 движений в каждую из сторон. Отстройка: при подъеме старайтесь больше скручиваться, включая боковые мышцы живота. Следите, чтобы от пола приподнимались только лопатки. Не напрягайте чрезмерно живот!Ознакомьтесь также с комплексом гимнастики гейши: она поможет сделать спину ровной, а талию — тонкой. А для свежего внешнего вида попробуйте диету молодости от Liferead.
ВАЖНО! Быстный эффект от упражнений будет, если выполнять эти упражнения 2—3 раза в день. Не пугайтесь: весь комплекс займет всего 10 минут вашего времени.
Мужчины недооценивают одну вещь. Они не понимают, насколько для женщины важно, чтобы мужчина просто был рядом. Время от времени мы чувствуем себя незащищенными. И для начала нам нужен не супермен, не суперпринц, не миллионер, а просто родной человек, который возьмет за руку, обнимет и скажет, что все будет хорошо.
Конечно, мы понимаем, что иногда мы слишком много болтаем. Но если вы как-то можете поднять эту цифру с 5 хотя бы до 35%, попробуйте сделать это.
Женщинам важно, чтобы мужчина просто был рядом
Рано или поздно каждая хозяйка задается вопросом: как приготовить кукурузную кашу? Это лакомство любят дети, без него не могут жить некоторые уже взрослые люди. Кукурузная каша – обожаемое блюдо грузинской, румынской, итальянской и молдавской кухни. Она может быть пресной, острой, солоноватой или сладкой, приготовленной на молоке.
Для того чтобы получилась нежнейшая кукурузная каша на молоке потребуются:
Регулярное употребление в пищу этого ценного продукта способствует выведению токсинов и пестицидов из организма, снижается вред радионуклидов. Кроме того, понижается уровень плохого холестерина, сосуды становятся более эластичными, улучшается их проходимость.
Еще один способ разнообразить мамалыгу – перемешать ее с острой аджикой. Это довольно необычное блюдо, но очень вкусное. Сверху выкладывается тушеное в томате мясо. Также рецепт приготовления можно разнообразить различными травами, шкварками, соусами, мясным фаршем, сухофруктами и изюмом, свежими фруктами.
Если мы доверимся статистике, то выясним, что мужчины в меньшей степени озабочены своим внешним видом, нежели женщины. Первые с трудом находят причины отправиться в спортзал, сесть на диету или начать правильно питаться, даже если проблема лишнего веса, так сказать, видна налицо. Но что делать, если ваш мужчина категорически отказывается худеть, а вы переживаете за его внешний вид и хотите, чтобы он, как можно дольше, оставался здоровым и привлекательным?
Поверьте, сброшенные килограммы и желание уверенно выглядеть на пляже летом того не стоят. Ваша задача подойти к решению проблемы, используя хитрость. Можно даже не говорить любимому человеку, что с сегодняшнего дня он на правильном питании. Особенно, если эта тема постоянно вызывает разногласия и приводит к конфликтам. Ваша задача не допустить того, чтобы рацион мужчины сменился резко и кардинально. Делать это нужно постепенно, исключая вредные продукты поочередно. Также отметим, что недостаточно просто убрать продукт из рациона, следует еще найти ему полноценную замену.
Сталкивались ли вы с проблемой, когда мужчина отказывался худеть? Как вы боролись с этим? Расскажите свою историю в комментариях. Также вы можете предложить идеи для следующих материалов, которые будут интересны вам и другим читательницам женского портала Women’s Time.
Правильное питание не исключает запекание продуктов в духовом шкафу, помните об этом. Вовсе не обязательно кормить своего мужчину котлетами из моркови или брокколи на пару. Таким способом вы вряд ли заставите его похудеть. А даже если из уважения к вам, он будет есть приготовленные блюда, то с большой вероятностью будет дополнительно питаться где-то на стороне, например купит шаурму после работы или закажет пиццу на обед. Такой подход окажется неэффективным, вы только зря потратите время и усилия, к тому же, так и не встретите понимания со стороны своей второй половинки, это в лучшем случае. А в худшем – поссоритесь.
Реклама: ggpokerok официальный сайт плей покер онлайн вип
